こんにちは！ナユタス渋谷校のボイストレーナーです🎤🎶
「低音になると声が薄くなる」「歌の低い部分が安定しない」そんな悩みはありませんか？
高音の練習はするけど、低音の出し方は意外と知らない人も多いものです。今回は低音を安定して出したい人向けのトレーニング方法をご紹介します。
① 話し声を確認する
まずは普段の話し声を確認してみましょう。
無理に低い声を出そうとせず、自然に話している時の声が低音の土台になります。
歌う時だけ極端に低くしようとすると、喉に力が入りやすくなります。
② 「もー」で発声する
低音の練習には「もー」という発音がおすすめです。
唇を軽く閉じた状態から発声することで、声の振動を感じやすくなります。
小さな声で楽に出せる低音を探してみましょう。
③ ハミングを取り入れる
「んー」で行うハミングは、声帯への負担を減らしながら低音の響きを感じる練習になります。
胸や顔まわりに振動を感じながら発声してみましょう。
④ あくびの感覚を使う
軽くあくびをする時のように、喉の奥が少し広がる感覚を作ります。その状態で低音を出すと、喉を締めずに発声しやすくなります。
無理に喉を下げようとする必要はないので注意してください！
⑤ 音量を上げすぎない
低音が苦手な人ほど、大きな声で出そうとしてしまうことがあります。
まずは小さな声で安定させることを優先しましょう。安定してきたら少しずつ音量を増やしていきます。
低音を出したい時は、
・無理に喉を下げない
・楽な話し声を土台にする
・小さな声で安定させる
この3つを意識してみましょう！
低音は力で押し出すものではなく、リラックスした状態で響きを育てていくことが大切です。焦らず少しずつ練習を続けてみてください！
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