こんにちは、【NAYUTAS京橋校】です🌞
ボイトレを頑張っているみなさん、しっかりと健康への意識づけはできてますか？？
今日は、さらに突っ込んだお話をしていきたいと思いますので、是非最後まで読んでみて下さいね✨
食事や休息も、ボイトレの準備です！
ボイトレというと「発声練習をする時間」というイメージがありますが、レッスンの時間だけがボイトレではありません。
普段から身体を整えておくことも、声を出すための大切な準備です💡
食事をきちんととる、睡眠時間を確保する、水分をとる、疲れたときにはしっかり休む🛏
どれも当たり前のように思えますが、忙しい毎日の中では意外と後回しになりがちです。
だからこそ、「良い声を出したい！」と思ったタイミングで、一度自分の生活習慣を見直してみるのもおすすめです😊
無理して声を出し続けるのはNG！
「今日は調子が悪いけど、もっと練習しないと！」
そんな気持ちになることもあるかもしれません。
ただ、ボイトレは根性だけで乗り切るものではありません💦
声や身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で練習を続けていくことが大切です。
特に「もっと声を出したい！」と頑張りすぎてしまう人ほど、休むことも練習の一つだと考えてみてください⚠️
今までの生活習慣も、今日から変えればOK！
「今まで夜更かしばかりしていた……」
「食生活も結構適当だった……」
「自己流で発声練習をずっとやってきた……」
そんな人も、全然遅くありません！
これから少しずつ生活習慣を見直しながら、正しいボイストレーニングを学んでいけばいいんです💡
自己流で何となく練習を続けるより、自分の身体や声の状態を確認しながら正しい方法を身につけていくほうが、安心して継続しやすくなります🤗
健康な身体で、もっと楽しくボイトレを！
歌が上手くなりたい人も、声をもっと出しやすくしたい人も、まずは「健康でいること」を少し意識してみましょう。
そして、「ちゃんとしたボイトレを始めてみたい！」と思ったら、NAYUTAS京橋校の体験レッスンへ。
これまでちょっと不摂生をしていた人も、自己流で発声練習をしていた人も、今からでも遅くありません。
生活習慣を整えることと、正しいボイトレを学ぶこと。
この2つを意識して、これからの声をもっと楽しんでみませんか？
体験レッスンでお待ちしています🎶
一歩一歩確実に…✨
ボイトレについて一緒に勉強していきましょう！！
“ボイトレを習ってみたい・上達したい”という人は、【NAYUTAS京橋校】のボイトレコースでお待ちしてます😊
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体験レッスンでお待ちしてます🥰
それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋