こんにちは。
品川区JR・東急・りんかい線大井町駅前にあるボイトレスクール、ナユタス品川大井町校長守屋です。
主に、入校手続きや生徒様のご要望など
生徒様の事務的なお悩みを解決すべく日々活動しております。
どうぞ、宜しくお願い致します。
______________________________________________________________
年齢を重ねると気になってくるのが「誤嚥（ごえん）」です。
食べ物や飲み物が誤って気管に入ってしまうことで、むせたり咳き込んだりする状態を指します。
「最近むせることが増えた」
「水を飲む時に咳き込むことがある」
そんな経験はありませんか？
実は、誤嚥予防には喉や呼吸に関わる筋肉を日頃から使うことが大切だと言われています。そして、その一つとして注目されているのがボイストレーニングです。
声を出すことは喉の運動
私たちは声を出す時に、声帯だけでなく喉周辺のさまざまな筋肉を使っています。
しかし近年は会話の機会が減り、大きな声を出すことも少なくなりました。
筋肉は使わなければ衰えてしまいます。
歌を歌ったり発声練習を行ったりすることは、喉周辺の筋肉を動かす良い機会になります。
腹式呼吸が呼吸機能の維持に役立つ
ボイトレでは腹式呼吸を行います。
腹式呼吸は深い呼吸を促し、呼吸を意識する習慣づくりにもつながります。
正しい呼吸を身につけることで、発声もしやすくなり、健康維持の一助となります。
歌うことは楽しく続けられる
健康のための運動は継続が大切です。
しかし、「運動は苦手」という方も少なくありません。
その点、歌は好きな曲を楽しみながら続けることができます。
「健康のために始めたけれど、歌うこと自体が楽しくなった」
という方も多くいらっしゃいます。
心の健康にもプラス
歌うことにはストレス発散や気分転換の効果も期待できます。
大きな声を出すことで気持ちがスッキリし、前向きな気分になれる方も少なくありません。
心身の健康維持という意味でも、歌うことは魅力的な習慣と言えるでしょう。
健康のためにボイトレを始めませんか？
ナユタス品川大井町校では、歌唱力向上だけでなく、趣味や健康維持を目的に通われる方も多くいらっしゃいます。
「いつまでも元気に声を出したい」
「健康的な趣味を見つけたい」
「誤嚥予防のために喉をしっかり使いたい」
そんな方はぜひ一度体験レッスンへお越しください。
楽しみながら声を出し、健康寿命を延ばす第一歩を始めてみませんか？
大井町駅徒歩1分。皆様のご来校を心よりお待ちしております。
______________________________________________________________
歌が上手くなりたいと思う方、メジャーデビューを考えている方
お気軽にボイストレーニングナユタス品川大井町校へご相談ください。
誠心誠意、ご相談にのらせて頂きます。
宜しくお願い致します。
品川大井町校の情報です↓
| 住所 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5-15-16 KHビル5F（カラオケ漫遊來の受付と同じ場所になります） |
|---|---|
| 電話番号 | 070-8462-8012 |
| 営業時間 | 12:00(土曜日は、11:00)~22:00 |
| アクセス | JR・東急・りんかい線大井町駅東口から徒歩１分 |
大井町・品川・大崎・五反田・目黒・高輪・泉岳寺・田町・浜松町・大森・蒲田・川崎・横浜・鮫洲・青物横丁・旗の台・大岡山