ボイトレにおけるリズム感強化-ナユタス成増校- – 成増のボイトレ・ボイストレーニングならNAYUTAS成増校

～ボイトレ＆ダンス無料体験レッスン　ナユタス成増校～

ボイストレーニング（ボイトレ）スクールNAYUTAS成増校は、成増駅から徒歩3分の場所にあります。
駅チカでアクセスが良く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。
成増駅周辺はもちろん、板橋、大山、下赤塚、東武練馬、朝霞、平和台、上板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
また実績が豊富で相談しやすいプロの講師が揃っているのも成増校の特長の一つ。
成増校は、防音室とマンツーマンのダンスルームを備えており、ボイトレとダンス両方のレッスンを受けることができます。

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こんにちは！

ボイトレにおけるリズム感は、歌の躍動感や軽やかさ、ピッチの安定性を支えるとても重要な要素です。

今回はリズムが走る(早くなってしまう)、もたる(遅くなってしまう)の

ふたつの原因と改善トレーニングをご紹介します✨

🌟リズムが走ってしまう主な原因

息が足りなくなっている

苦しくなってフレーズを早く終わらせようと、無意識に歌を急いでしまう。

次の歌詞や音程を焦っている

頭の中で先走ってしまい、前の音の「余韻」を待てずに次の声を出してしまう。

️️🙆‍♂️改善トレーニング

「裏拍」で常にブレーキをかける

食い気味になる人は、リズムの「表（1・2・3・4）」の点ばかりを強く意識しすぎています。

そこで、裏のタイミングで体を後ろに引く（バウンドする）感覚を取り入れます。

練習法：

歩くように「1、2、3、4」と足踏みをします（これが表）。
その足が上がる瞬間（裏）に、胸やお腹の中で「ンッ」と一瞬リズムを溜める（あるいは後ろに軽くノる）意識を持ちます。

表の点に向かって飛び込む癖が消え、裏拍がクッション（ブレーキ）の役割を果たしてジャストで着地できるようになります。

「子音の長さ」を伸ばして拍を埋める

「食い気味になる」というのは、子音を発音したあと、すぐに母音へ移行しすぎている状態です。

子音のタイミングを早くするのではなく、子音の「準備時間」を長く取るイメージに変えてみましょう。

練習法：
遅れる対策：「さ」を「（フライングして）サ」と出す
走る対策：「さ」を「スーーーサ」と、子音（S）の音を少し長く引っ張って拍に合わせる
「サ」の「S」の摩擦音や、「マ」の「M」のハミングを、次の拍が来るまで「引き延ばして待つ」感覚を持つと、歌い出しが突っ込まなくなります。

母音を「脱力」して響かせる

言葉を早くハキハキ言おうとしすぎると、声が前に突っ込んでしまいます。特にフレーズの最初の文字の「母音」を、少し後ろ（口の奥や頭の後ろ）に響かせる意識を持つと、程よくリラックスして重心が下がります。

練習法：歌う前に、ため息を「はぁ〜〜」と深くついてみてください。その「リラックスして声が遅れて響いてくる感覚」のまま歌詞を乗せます。

🌟リズムがもたってしまう主な原因

自分の声ばかり聴いている

伴奏や音源（特にドラムやベースなどのリズム楽器）の音をスルーしてしまっている。

ブレス（息継ぎ）が遅い

息を吸う動作を「休符（拍の中）」ではなく、拍の外で行うため歌い出しが遅れる。

️️️️🙆‍♂️改善トレーニング

子音（しいん）を「食い気味」に発音する

日本語は「子音＋母音」でできています（例：「さ（S＋A）」）。

遅れやすい人は、母音の「A」のタイミングで拍に乗ろうとするため、子音の「S」の分だけ後ろにズレてしまいます。

対策：拍のジャストのタイミングよりも、ほんの少しだけ「子音を前に滑り込ませる」意識を持ちましょう。
練習法：「さ（S-A）」「た（T-A）」「か（K-A）」などの子音を、少し大げさに「スッ・サ」「トゥ・タ」と強調して、リズムの線の上に子音を「先置き」するイメージで歌ってみてください。

リズムを「聴いてから歌う」のをやめる

伴奏、音源のドラムやベースの音が「聴こえた！」と思ってから声を出すと、

人間の脳の処理速度と体の連動のタイムラグにより、必ず歌が遅れます。

対策：リズムは聴くものではなく、「体の中で一緒に刻むもの」に意識を変えます。
練習法：イントロが始まった瞬間から、足踏みや胸のあたりで小さく手拍子（あるいは指パッチンなど）をして、自分自身がメトロノームになったつもりで指揮を執りましょう。その自前のリズムの波に、声を「同時に」乗せていきます。

「アタック（音の立ち上がり）」を鋭くする

お腹の支え（腹式呼吸）が使えていないと、声の出だしがふんわりと遅れて立ち上がってしまいます。

練習法：

カチ、カチというリズムに合わせて、お腹を「シュッ、シュッ」とへこませながら鋭く息を吐きます。
それに慣れたら、「カッ、カッ」「タッ、タッ」と短く鋭いスタッカートの声に変えます。

音の「出だしの一瞬」にしっかりと集中させる感覚を掴みましょう。

今回はリズムが走る、もたる主な原因とトレーニング方法についてお話させていただきました。

練習方法が自分ひとりでは出来ているのかわからない、やり方がいまいちわからない…など御座いましたら

是非プロのボイストレーナーへご相談ください🎵

本校では無料体験レッスンも行っておりますのでお気軽にお問い合わせいただけると嬉しいです😊✨

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◆◆ナユタス成増校は、成増駅より徒歩3分　地下鉄（東京メトロ）成増駅から徒歩4分◆◆

成増駅周辺はもちろん、板橋、大山、下赤塚、東武練馬、朝霞、平和台、上板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
駅チカで人通りが多く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。防音室とダンスルームを備えているので、ボイトレやダンスのレッスンをマンツーマン（個別）で受けることができます。
歌やダンスにはじめて挑戦する初心者の方はもちろん、デビューやオーディションなどプロを目指す方にも適したコースもあります。
東京都内屈指の駅チカで通いやすい場所にあるスクールで、ボイストレーニング（ボイトレ）を極めることができます！

〒175-0094
東京都板橋区成増2-15-11 篠原ビル3F
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アクセス東武東上線　成増駅から徒歩3分
東京メトロ　地下鉄成増駅から徒歩4分

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