こんにちは！NAYUTAS名古屋駅前校です。
「カラオケで歌うのが恥ずかしい…」
「高音が出なくて声が裏返ってしまう…」
「周りから音程がズレていると言われたことがある…」
このようなお悩みを抱えていませんか？
「自分は音痴だからボイトレに通うなんてハードルが高い」と感じている方も多いかもしれませんが、実はNAYUTASに通い始める方の多くが、歌に強い苦手意識を持っている初心者の方々です。
音痴や歌への苦手意識は、生まれ持ったセンスの問題ではなく「正しい声の使い方を知らないだけ」のことがほとんどです。
今回は、歌に苦手意識がある方が「今日からすぐに試せる3つのステップ」をご紹介します。
この記事のコンテンツ
1. 自分の「地声」と「裏声」を意識して出してみる
歌が苦手と感じる方の多くは、無意識のうちに喉へ過度な力を入れて声を張ってしまっています。
まずはリラックスして、以下の2つの声が出せるかを確認してみましょう。
・日常会話で使う「地声」
・フクロウの真似をするような「裏声（ホーという高い声）」
裏声を使う感覚を掴むだけでも喉の余計な力みが抜け、高音域や発声全体がスムーズになります。
2. 歌うときの「姿勢」と「深い呼吸」を意識する
猫背や肩の力みがあると声帯がスムーズに振動せず、音程が不安定になる原因になります。
1. 足を肩幅に開き、まっすぐ立ちます。
2. お腹に空気を入れるイメージで、鼻からゆっくり息を吸います。
3. 風船から空気が抜けるように「スーっ」と一定のペースで息を吐きます。
この腹式呼吸の感覚を意識するだけで、ブレのない安定した声の土台が整います。
3. 自分の歌声をスマホで録音して聴いてみる
自分の声を聴くことに抵抗がある方も多いかと思いますが、頭の中で響いている声と、実際に周囲へ届いている声にはギャップがあります。
スマホの録音機能を使って原曲と一緒に聴き比べてみましょう。
「ここは少し音程が低いな」
「ここで息が切れてしまっているな」
客観的に自分の現状を把握することが、上達への一番の近道となります。
まとめ：プロの耳を頼るのが上達への最短ルート
今回ご紹介した3つのポイントを意識するだけでも、声が出しやすくなる感覚を得られるはずです。
「どこから修正すればいいか自分では分からない」
「独学での練習に限界を感じている」
という方は、ぜひプロのレッスンを活用してみてください。
NAYUTAS名古屋駅前校では、完全マンツーマンでお一人おひとりの声の悩みや癖に合わせた丁寧な指導を行っています。周りの目を気にする必要も一切ありません。
まずは無料体験レッスンで、声が変わる感覚を実感してみませんか？