みなさんこんにちは！
NAYUTAS武蔵小杉校おさとです！
40代男性の生徒さん。リモートワーク中心の生活になってから、
「以前より声が出なくなった気がする」
と感じるようになったのがお悩みです。
オンライン会議ではそこまで声量を必要としません。
マイクが音を拾ってくれる分、
身体を使って声を出す機会そのものが減ってしまうのです。
その結果、
「久しぶりに対面で話したら、思った通りに声が出なくなっていた」
ということでした。
話し方レッスンでは、まず全員共通で舌筋トレーニングと腹式呼吸を行います。
舌の可動域を広げ、
息を安定して扱える状態を作ることで、声の土台を整えていきます。
特に舌は、普段意識せず使っている分、
実際に動かしてみると驚くほど疲労感が出ることも多いです。
特に舌については「こんなに筋肉を使うんですね」
と驚かれる場面は少なくありません。
その上で、この生徒さんのレッスンは
「声の実験場」をテーマに進めて行くことにしました。
ただ“正しい声”を探すのではなく、
「自分にはどんな声が出せるのか」を実際に試しながら発見していきます。
今回使用したのは、教室で作成した短い台本。
好きなシチュエーションやキャラクターを盛り込み、
読む本人がテンションの上がる内容を教えてもらい、用意しました。
最初は少し照れもあったものの、
キャラクターになりきって台詞を読むうちに、
身体がほぐれ、声が乗りはじめ、
普段の日常会話では出てこない響きや声色が次々と現れていきました。
「楽しいです、こんな大きな声出せたの久しぶりです！」
「なんだか意外と張った声の方が楽かもしれない」と、
新しい発見が生まれていました。
発声は、“正解の声”を身につける作業ではありません。
身体を使いながら、
自分の中にあるさまざまな可能性を知っていくことでもあります。
特に大人になってからの話し方改善では、
「こう話すべき」という固定観念を少し外してあげることが重要です。
安心して試せる場所があることで、声は少しずつ自由になっていくのです。
そんな変化が印象的なレッスンとなりました。
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