こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）向ヶ丘遊園校です😊
仕事でプレゼンをするとき、
「緊張して声が小さくなってしまう…」
「一生懸命話しているのに、相手に伝わっている感じがしない…」
「長時間話すと声が疲れてしまう…」
こんなお悩みはありませんか？🤔
プレゼンでは、話す内容はもちろん大切ですが、実は**「どんな声で話すか」**も、相手に伝わる印象を大きく左右します。
今回は、プレゼンや仕事でのコミュニケーションに役立つ「伝わる声の出し方」について、ボイトレの視点からご紹介します🎤
🗣️プレゼンで「声」が大切な理由とは？
プレゼンでは、資料や話す内容に意識が向きがちです。
しかし、同じ言葉でも、
💠小さく聞き取りにくい声
💠単調で抑揚のない声
💠早口で焦っているように聞こえる声
では、相手が受け取る印象は大きく変わります。
反対に、聞き取りやすく、安定した声で話すことができれば、内容そのものにも耳を傾けてもらいやすくなります✨
そこで重要になるのが、声量だけではない「声の使い方」です。
🎤伝わる声を作る3つのポイント
プレゼンやビジネスシーンで意識したいポイントを3つご紹介します！
🌟POINT1：姿勢を整えて、声の通り道を作る
まず意識したいのが「姿勢」です☝️
声を出すときに肩や首に力が入っていると、呼吸が浅くなり、声も出しにくくなります。
プレゼン前には、
✅肩を軽く下げる
✅首やあごの力を抜く
✅足裏を感じて安定して立つ
✅胸だけでなく、お腹周りも使って呼吸する
といったことを意識してみましょう。
「大きな声を出そう！」と力むより、体を安定させて自然に声を出すことがポイントです😊
🌟POINT2：腹式呼吸で安定した声を作る
プレゼンで緊張すると、呼吸が浅くなって早口になりやすいもの。
そこで意識したいのが「呼吸」です🌿
息を吸ったときにお腹や脇腹が広がり、吐くときにゆっくり戻っていくような呼吸を意識してみましょう。
呼吸が安定すると、声も安定しやすくなります。
特に長い文章を一気に話そうとせず、
「ここで一度息を吸う」
というポイントをあらかじめ決めておくのもおすすめです👌
話すこと＝声を出し続けることではありません。
呼吸を適切に挟むことで、余裕のある話し方につながります。
🌟POINT3：「大きさ」より「響き」を意識する
「プレゼンだから大きな声を出さなきゃ！」
と考えて、声を張り上げてしまう方もいるかもしれません。
でも、声を大きくするだけでは、聞き取りやすい声にはなりません。
大切なのは、無理なく声を響かせることです🎶
例えば、
「おはようございます」
という言葉を、喉だけで押し出すのではなく、体全体をリラックスさせて前に声を届けるイメージで発声してみましょう。
声が響く感覚を身につけると、必要以上に声を張らなくても、相手に届きやすい声を作れるようになります。
💡「伝わる話し方」は声＋間も大切！
もう一つ、プレゼンでぜひ意識してほしいのが**「間」**です。
話すことに慣れていないと、
「沈黙が怖い…😣」
と感じて、ついつい早口になってしまいます。
しかし、文章の区切りや重要なポイントで少し間を取ることで、聞く側は内容を整理しやすくなります。
例えば、
「今回、一番お伝えしたいことは……」
【少し間を取る】
「○○です。」
というように、重要な言葉の前に間を作るだけでも印象が変わります。
声の大きさだけでなく、呼吸・声・間を組み合わせることが、伝わる話し方のコツです✨
🏃♂️自宅でもできる！話し方の簡単トレーニング
プレゼン前などに、次の練習を試してみましょう！
🌟STEP1：深く呼吸する
ゆっくり息を吸って、細く長く吐きます。
🌟STEP2：ハミングする
「んー」と軽く声を出し、顔周りや口元に響きを感じてみましょう。
🌟STEP3：文章を音読する
実際のプレゼン原稿を使い、
「どこで息を吸うか」
「どこを強調するか」
「どこで間を取るか」
を意識して読んでみます。
最初は1日5分程度でもOK👌
録音して自分の声を聞いてみると、「思ったより早口だった」「語尾が小さくなっている」など、新しい発見もありますよ😊
🎤NAYUTASでは「話し方」のボイトレも！
NAYUTAS向ヶ丘遊園校では、歌だけでなく、話し方や声の出し方を身につけたい方にもマンツーマンでレッスンを行っています。
「人前で話すと声が小さくなる」
「プレゼンで緊張してしまう」
「仕事で相手に伝わる話し方を身につけたい」
など、お悩みは人それぞれ。
マンツーマンだからこそ、一人ひとりの声や話し方のクセを確認しながら、姿勢・呼吸・発声・滑舌・声の響かせ方などを丁寧に練習できます✨
「話し方を変えたいけど、何から始めればいいかわからない」という方にもおすすめです😊
🎤ただいま、無料体験レッスン受付中！
声は、生まれつきのものだから変えられないと思っていませんか？
実は、声の出し方や呼吸、体の使い方を意識することで、今の声をより伝わりやすくしていくことができます。
まずは自分の声を知るところから始めてみませんか？
🚶♀️向ヶ丘遊園駅から徒歩2分の好アクセス
🏢平日夜でも通えるので、お仕事帰りにも通いやすい♪
🌱まとめ｜「伝わる声」は練習で身につけられる！
プレゼンやビジネスで伝わる声を作るには、
✅姿勢を整える
✅呼吸を安定させる
✅声の「大きさ」より「響き」を意識する
✅適度に「間」を取る
この4つを意識してみましょう。
声は、コミュニケーションにおける大切なツールです。
「もっと聞き取りやすい声で話したい」
「自信を持ってプレゼンしたい」
そんな方は、まず普段の声の出し方から見直してみるのもおすすめですよ🎶
NAYUTAS向ヶ丘遊園校で、あなたに合った話し方・声の出し方を一緒に見つけてみませんか？😊
