こんにちは！
NAYUTAS本八幡校ダンス講師のかなこです！

今年も本格的な夏がやってきましたね！

暑さに加えて湿度も高く、「ジメジメ」「ベタベタ」とした日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

最近では40℃前後まで気温が上がる日もあり、「酷暑」という言葉を耳にする機会も増えました。

だからこそ、この季節はいつも以上に体調管理が大切です！

夏のダンスレッスンは熱中症対策が大切！

ダンスは全身を使う運動なので、しっかり汗をかきます。

そのため、レッスン前後はもちろん、レッスン中もこまめな水分補給を心がけましょう！

また、

• 動きやすく吸汗速乾性のある服装を選ぶ
• 汗をかいた後のために着替えを持参する
• 十分な睡眠と食事を心がける

といった準備をしておくことで、より快適にレッスンを受けることができます。

NAYUTAS本八幡校でも、快適な環境でレッスンを受けられるよう空調管理を行っていますので、安心してお越しください♪

ダンスで体力アップ！暑さに負けない身体づくり

暑いとつい外出がおっくうになりがちですが、適度に身体を動かすことは体力づくりやリフレッシュにもつながります。

ダンスは全身をバランスよく使うため、

• 運動不足の解消
• 体力・持久力アップ
• ストレス発散
• リズム感や表現力の向上

など、さまざまな効果が期待できます。

楽しみながら身体を動かせるのも、ダンスの大きな魅力です！

9月は関東合同発表会に挑戦しよう！

そして、**9月にはNAYUTAS関東合同発表会「NAYUTAS〜秋のスクールフェス〜」**を開催予定です！

今回はこれまで以上に大きな会場で、多くの生徒さんが参加する特別なイベントになります。

「人前で踊るのは初めてで不安…」

という方も大丈夫！

発表会は、技術だけでなく自信や表現力を大きく成長させてくれる貴重な機会です。

ステージ経験を積むことで、新しい目標が見つかるかもしれません。

ぜひ一緒にチャレンジして、最高の思い出を作りましょう！

皆さんとレッスン、そして発表会でお会いできることを楽しみにしています♪

かなこ

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完全マンツーマンレッスンなので

初めてのことに挑戦するのが不安な方も大丈夫( ^^) _U~~

あなたもNAYUTAS本八幡校で

『好きなこと、やりたいことをとことん追求しませんか』

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今なら体験レッスン無料

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体験レッスン当日に校舎にてご入会いただくと

《入会金11,000円》も無料

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◆NAYUTAS本八幡校

〒272-0023

千葉県市川市南八幡4-6-3 NOIX・924　7階

JR本八幡駅南口徒歩1分

NAYUTAS本八幡校は、マクドナルド本八幡南口店の近くにあります

JR総武線、都営新宿線、京成本線からアクセスしやすい校舎となっています

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ボイストレーニング（ボイトレ）＆ダンススクールNAYUTAS本八幡校は、本八幡駅から徒歩1分の場所にあります。駅チカでアクセスが良く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。本八幡駅周辺はもちろん、下総中山、市川、東船橋、小岩、新小岩、篠崎、瑞江、一之江、船堀などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。実績が豊富で相談しやすいプロの講師が揃っているのも、本八幡校の特長の一つ。本八幡校には、防音室とマンツーマンのダンスルームを備えており、ボイトレとダンス双方のレッスンを受けることができます。