40代～50代の男性必見！飲み会のカラオケで気持ちよく歌うためのコツ🎤✨

こんにちは！長野県松本市のNAYUTAS松本校マネージャーです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

最近、特に40代・50代の男性の生徒さんからよくお伺いするのが、

「取引先の会社の方々との懇親会や飲み会のカラオケで、折角歌うなら気持ちよく歌いたい」

「数曲歌っただけで喉がガラガラに枯れてしまう……」 というお悩みです。

せっかくのカラオケなら、周りにも褒められつつ、自分自身も気持ちよく歌い切りたいですよね！

今回は、そんな皆さんに今日からすぐ試せる「腹式呼吸のコツ」と「喉枯れの予防法」をご紹介します🍀

🌱 声の響きが変わる！かんたん腹式呼吸

「腹式呼吸って難しそう……」と思われるかもしれませんが、感覚をつかむのは実はとても簡単です！

まずは、背筋をすっと伸ばして「お腹に空気をためるイメージ」で鼻から息を吸ってみてください。このとき、肩や胸が上がらないようにするのがポイントです。

そして歌うときは、お腹の底から声を押し出すイメージで声を響かせます。

喉だけで歌おうとすると「喉締め」が起きてすぐバテてしまいますが、お腹に軽く力を入れる「腹式呼吸」を意識するだけで、喉への負担が激減します！声に深みや響きも増すので、マイク乗りがグッと良くなりますよ😊

🎙️ 喉枯れを防ぐ！飲み会カラオケのケア術

飲み会の席では、アルコールやお酒の席特有の乾燥した空気で、喉がいつも以上にダメージを受けやすい状態になっています。

喉を枯らさずに最後まで気持ちよく歌うための秘訣は以下の2点です！

1. 1. お酒の合間に「お水」を挟む

      アルコールは喉の水分を奪ってしまいます。ウーロン茶も意外と油分を奪ってしまうので、歌う合間には常温のお水を飲むのが一番のオススメです。

   2. キーを無理せず調整する

      「原曲キーで歌わなきゃ」と無理をするのは喉枯れのもと！自分の声域に合わせてキーを1〜2つ下げるのは、全く恥ずかしいことではありません。むしろ自分に合ったキーで朗々と歌う姿の方が、周りから見てもカッコいいですよ✨