こんにちは！金山駅から徒歩2分、ナユタス金山校です。
カラオケの1曲目、なんだか声が出にくいと感じたことはありませんか？
2曲目、3曲目と歌ううちにだんだん調子が上がってくる。これは喉や体が温まっていないまま歌い始めているサインなんです。
スポーツの前に準備運動をするように、歌にもウォームアップがあります。今日はレッスンの最初にも取り入れている、5分でできるメニューをご紹介します！
【よくあるお悩みとその原因】
いきなり高い音やサビから歌い始めると、喉まわりの筋肉が固いまま力んでしまいます。声がかすれたり、音程が上ずったりする原因の多くはここにあります。
秋は朝晩の冷え込みで体もこわばりやすい季節。歌う前のひと手間がいつも以上に効いてきます。
【今日からできる解決策・練習ステップ】
■ 肩と首をゆっくり回す（1分）
肩を大きく後ろに5回、首を左右にゆっくり倒します。上半身の力みが抜けると、息がスムーズに流れるようになります。
■ リップロールで息と声をつなぐ（2分）
唇を軽く閉じて「ぷるる」と震わせながら、低い音から高い音へゆっくり上げ下げします。喉に力を入れずに音域を広げられる、ボイトレの定番メニューです。
■ ハミングで響きを確認（2分）
口を閉じたまま、好きな曲のメロディを鼻歌でなぞります。鼻のあたりがビリビリ響けばOK。この響きを保ったまま歌い出すと、1曲目から声が前に飛びます。
たった5分でも、続けるうちに歌い出しの安定感がはっきり変わってきます。カラオケに行く前やお風呂の中など、気軽に試してみてくださいね！
自分に合ったウォームアップや苦手な音域の練習法は、人によって違います。ナユタス金山校では、プロの講師があなたの声を聴いて、一人ひとりに合ったメニューを一緒に組み立てます。金山駅から徒歩2分なので、お仕事帰りにも通いやすいですよ。まずは無料体験レッスンで、声の変化を感じてみてください！