こんにちは！ナユタス金山校です♪
いつもブログを読んでくださりありがとうございます！
金山校はボイトレだけでなくダンスコースも盛況です。
「ダンスで激しく体を動かしながら、どうやったら声量を落とさずに歌い続けられるの？」今回は『体幹キープ発声法』を伝授します！が気になる方も必見ですよ！
歌いながら踊る、あるいは体でリズムを取りながら歌うときに最も重要なのは、のどをリラックスさせ、お腹のインナーマッスル（体幹）で声を支えることです。
今日から家でできる2つのトレーニングを紹介します！
■ 1. 軸を意識する「片足立ちハミング」
片足で立ちながら、お腹に軽く力を入れて頭のてっぺんから一本の糸で吊るされているイメージを維持します。
その状態で「うーー」と鼻歌を歌います。
軸がブレないことで、呼吸の通り道がまっすぐキープでき、少ない息でも響くエネルギッシュな声になります。
■ 2. ビートに合わせる「スタッカート呼吸」
アップテンポな曲を聴きながら、お腹の底（へその下あたり）をビートに合わせて「シュッ、シュッ、シュッ」と短く息を吐き出す練習です。
これにより、ダンスの激しいリズムの中でも、のどを締め付けることなく声量をコントロールできるようになります。
「自分でやっていると、本当に軸がブレていないのか分からない…」という方も多いはず。
金山校では経験豊富なインストラクター陣が、一人ひとりの立ち姿や体の使い方をマンツーマンでチェックします！あなたのペースに合わせて、驚くほど歌いやすくなる感覚をサポートします。